Sport für Erwachsene

Meine Kurse sind gestaffelt nach Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene und bauen somit aufeinander auf.

Vor jedem Kurs haben meine Teilnehmer die Möglichkeit, in einem Anamnesegespräch ihr aktuelles Können mit mir zu analysieren und so z.B. die optimale Trainingsintensität zu bestimmen. Dadurch verringert sich das Verletzungsrisiko (z.B. durch richtig gewählte Gewichte) und die Motivation steigt (z.B. sinkt aufgrund von passendem Equipment das individuelle Erschöpfungslevel). Auch der Austausch mit Gleichgesinnten und das gemeinsame Training macht deutlich mehr Spaß.